10月22日晚7點，體教部王東敏老師在校工會108會議室為平民學(xué)校的學(xué)員們開展了一場主題為“科學(xué)運動與健康促進(jìn)”的講座。平民學(xué)校副校長張小萌，平民學(xué)校辦公室主任韓妍，班主任汪一波、張亞平、馬賽以及30余名平民學(xué)校新老學(xué)員參加了此次講座。
王老師采取講演結(jié)合的方式向?qū)W員們普及了科學(xué)運動的相關(guān)實用知識，并針對幾項日常健身項目作了詳細(xì)的動作分解和說明。王老師在瑜伽墊上親身示范了臀橋鍛煉等動作方法和要領(lǐng)，并與學(xué)員互動交流，指導(dǎo)大家運用正確的方式方法進(jìn)行科學(xué)鍛煉。同學(xué)們邊看王老師演示，邊紛紛拿出手機(jī)錄制小視頻、記錄練習(xí)要領(lǐng)，課堂氣氛十分活躍。幾位學(xué)員也積極參與體驗，并得到王老師手把手指導(dǎo)。
本次講座使學(xué)員們真切地體會到將碎片化的時間與科學(xué)的運動緊密結(jié)合的重要性和必要性。堅持正確的、高效的運動方式，才能提升健康標(biāo)準(zhǔn)，遠(yuǎn)離疾病困擾。講座結(jié)束后，張小萌感謝王東敏老師給平民學(xué)校做健康講座，希望大家工作之余將王老師教的健身方法多加練習(xí)并堅持下去，以飽滿的精神投入到日常工作和學(xué)習(xí)中去。
