河南省焦作市溫縣陳家溝位于河洛文化的腹地，是中國太極拳的發(fā)源地，被稱之為“太極故里”。黃河與洛河的交匯孕育出了太極陰陽文化，正所謂“天下太極出河洛”，這是太極人心中向往的圣地。
2019年6月22~23日，在北京大學(xué)武術(shù)研究中心主任、未名太極社社長王東敏老師的帶領(lǐng)下，北京大學(xué)未名太極社會員一行20人，在溫縣陳家溝開展了為期兩天的太極拳訪問交流游學(xué)活動。
未名太極社社員與陳院長在慶州武院合影
此次活動雖然只有短短兩天，但在未名太極社王東敏社長、謝海江和陳躍天教練的精心安排下，此次交流行程緊湊、內(nèi)容豐富，社員們帶著對太極拳和太極文化的熱愛，參觀了位于溫縣慶州武院的陳慶州檔案館及太極文化墻、溫縣第一高級中學(xué)、中國太極博物館、太極拳祖祠、全國高等教育體育武術(shù)類生源基地王戰(zhàn)軍太極學(xué)校、王戰(zhàn)國太極院和綜合性省級重點中等職業(yè)學(xué)校溫縣職業(yè)教育中心。
說到陳式太極拳的發(fā)展，有一個人的名字不能不提——他就是太極隱士陳慶州。作為陳氏太極拳第十一代傳人，他自幼習練家傳武功，拜陳家溝一代太極宗師陳照丕為師，身懷絕技，精于“走化”，與同代名師陳小旺、陳正雷、王西安、朱天才并稱為“四大金剛一隱士”。陳慶州四子溫縣慶州武院現(xiàn)任院長陳有華，親自帶領(lǐng)未名太極社員們參觀了陳慶州檔案館和太極文化墻，為大家講解了一代宗師的履歷和故事，在場社員被這位當代太極拳大師的事跡所感染，景仰之情油然而生。
陳院長及夫人與未名太極社社員合影
陳院長帶領(lǐng)大家參觀陳慶州檔案館
溫縣第一高級中學(xué)是未名太極社助理教練陳躍天的母校，是河南首批示范性普通高中。溫縣一中工會主席楊同強、紀委書記任小康陪同社員們參觀了教學(xué)區(qū)、體育場、餐廳和寢室等處，介紹了學(xué)校的基本情況，特別是武術(shù)教學(xué)的開展情況，并實地觀看了學(xué)生太極拳課間操展練，大家對溫縣一中無處不在的太極文化和太極元素，以及同學(xué)們勤奮刻苦的學(xué)習狀態(tài)表示贊賞和感嘆。隨后，王東敏老師和溫縣一中的師生代表分享了北京大學(xué)的體育精神以及北大的理念和文化，作了題為《科學(xué)運動與健康促進》的專題講座，并就北大招生政策等問題進行了深度交流。
王東敏老師作《科學(xué)運動與健康促進》的專題講座
溫縣一中學(xué)生太極拳課間操展練
社員們在陳院長的陪同下參觀了中國太極博物館和太極拳祖祠，初步了解了太極拳文化的源遠流長和博大精深。太極拳不僅僅是一種拳術(shù)，更是一種文化，它集易學(xué)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、傳統(tǒng)武術(shù)技法、道家吐納導(dǎo)引術(shù)和儒家文化于一身，是中華民族幾千年燦爛文化的結(jié)晶，培育著中華民族的文化內(nèi)涵。
未名太極社社員在中國太極博物館前合影
在王戰(zhàn)軍太極學(xué)校、王戰(zhàn)國太極院和溫縣職業(yè)教育中心，社員們還觀摩了各學(xué)校的學(xué)員們的精彩武術(shù)表演，學(xué)員們出神入化的表演令人嘆為觀止。
兩天中，溫縣慶州武院的陳院長專門為社員們面對面授課4學(xué)時，給大家講解了太極功夫的三個階段：招熟、懂勁和神明，并親自指導(dǎo)大家“虛領(lǐng)頂勁”、“氣沉丹田”等動作要領(lǐng)，讓大家體會貓的動作與太極動作的相似之處，給大家介紹了簡單的太極動作背后所蘊含的技擊走化含義。
通過本次學(xué)習交流，社員們對太極拳的拳技、拳理和拳法有了更深的認識和了解，對太極拳與健康的關(guān)系有了更深的體會，也更加熱愛太極拳了。
陳院長親自給未名太極社社員授課示范
溫縣慶州武院采用“因材施教，一對一教學(xué)”模式。在這里，社員們見到了從德國慕名而來的太極拳愛好者保利娜，她已在此學(xué)習了三個月；還看到了年僅10歲的小太極人朱思澤，他利用暑假在這里自覺習武做暑假作業(yè)，無需父母陪伴。陳家溝，作為太極拳的發(fā)源地，正以他極大的魅力吸引著國內(nèi)外的男女老少。在這里，你還會看到一只可愛的武術(shù)貓。
此外，不得不再提一句，這兩天社員們的早餐都是陳院長攜夫人親自準備的，大家都贊不絕口，大師亦是平易近人的大廚！
尋根溯源—北大未名太極社的陳家溝太極拳交流活動圓滿結(jié)束，大家都感到意猶未盡，希望以后有機會再向大師學(xué)藝。
北京大學(xué)未名太極社成立于2018年3月2日，是由北京大學(xué)教職工組成的群眾性業(yè)余太極拳團體，目前社團成員400余人。本社以服務(wù)北京大學(xué)教職工為宗旨，以實現(xiàn)擁有更為健康的生活方式為目的，為北京大學(xué)教職工提供一個太極拳學(xué)習和交流的平臺，助力豐富教職工業(yè)余生活，促進教職工健康素養(yǎng)水平。本社邀請當代陳式太極拳代表人物王西安、中國肌筋膜康復(fù)創(chuàng)始人畢義明、西苑醫(yī)院主任醫(yī)師張晉等運動、健康、康復(fù)方面的專家作為特聘顧問，加強專業(yè)性指導(dǎo)。既有拳界名家蒞臨指導(dǎo)，亦有校際交流、文化表演、太極拳比賽等繽紛精彩的活動。
