2023年秋季北京大學教職工瑜伽協(xié)會招新開始啦！瑜伽練習已經開啟，歡迎大家加入！
練習時間：
周四11:50-12:50 周日8:30-10:00
練習地點：
北京大學第二體育館二層大廳。
會費為全年300元，春季學期已繳費的老師無須再繳費，秋季學期入會的新會員老師請繳費150元，具體交費方式再通知。
1. 新會員報名方式
請新會員填寫注冊報名問卷（小程序碼如下），可由瑜伽協(xié)會老會員邀請進瑜伽協(xié)會微信群，待群管理員確認后即可一起愉快練習啦~
2. 教學安排（本學期預計活動30次，敬請老會員關注協(xié)會的微信群公告）：
課次 |
日期 |
內容 |
1 |
2023/9/14 |
悠季基礎 |
2 |
2023/9/17 |
悠季基礎 |
3 |
2023/9/21 |
悠季基礎 |
4 |
2023/9/24 |
二十四節(jié)氣序列 |
5 |
2023/9/28 |
脊柱修復 |
6 |
2023/10/12 |
脊柱修復 |
7 |
2023/10/15 |
脊柱修復 |
8 |
2023/10/19 |
脊柱修復 |
9 |
2023/10/22 |
二十四節(jié)氣序列 |
10 |
2023/10/26 |
髖與肩的打開 |
11 |
2023/10/29 |
髖與肩的打開 |
12 |
2023/11/2 |
髖與肩的打開 |
13 |
2023/11/5 |
二十四節(jié)氣序列 |
14 |
2023/11/9 |
肩頸修復 |
15 |
2023/11/12 |
肩頸修復 |
16 |
2023/11/16 |
肩頸修復 |
17 |
2023/11/19 |
二十四節(jié)氣序列 |
18 |
2023/11/23 |
核心提升 |
19 |
2023/11/26 |
核心提升 |
20 |
2023/11/30 |
核心提升 |
21 |
2023/12/3 |
悠季瘦身 |
22 |
2023/12/7 |
悠季瘦身 |
23 |
2023/12/10 |
壓力管理 |
24 |
2023/12/14 |
二十四節(jié)氣序列 |
25 |
2023/12/17 |
壓力管理 |
26 |
2023/12/21 |
壓力管理 |
27 |
2023/12/24 |
悠季一級 |
28 |
2023/12/28 |
悠季一級 |
29 |
2024/1/4 |
二十四節(jié)氣序列 |
30 |
2024/1/7 |
悠季一級 |
注：以上內容根據情況可能會有臨時調整，請及時關注協(xié)會的微信群公告。
超強教練團隊：
悠季瑜伽專業(yè)教練以及北京大學亓昕副教授
3. 協(xié)會介紹
北京大學教職工瑜伽協(xié)會是北京大學在職教職工中的瑜伽愛好者自發(fā)組織的非盈利體育協(xié)會，2017年6月在校工會和體育教研部的指導及支持下正式成立。瑜伽練習可以使我們處于更好的情緒中，更加專注于當下，是一種非常有效的緩解壓力的方法。歡迎北京大學所有教職工一起享受瑜伽練習的喜悅！年齡不限，性別不限，只為你的身心平衡與健康！
瑜伽協(xié)會的老師們代表北京大學參加首都高校瑜伽比賽，連續(xù)多年獲得一等獎好成績，彰顯了北大教職工美麗、自信、優(yōu)雅的知性氣質。期待有你的加入更精彩~
2020年北大瑜伽協(xié)會參加首都高校瑜伽比賽合影
2021年6月北大瑜伽協(xié)會“百人百式”慶祝建黨百年和國際瑜伽日活動
2021年北大瑜伽協(xié)會參加首都高校瑜伽比賽合影
2023年3月北大瑜伽協(xié)會歡度三八國際婦女節(jié)
2023年5月參加首都高校瑜伽比賽合影
北京大學教職工瑜伽協(xié)會
2023年9月7日
