請(qǐng)報(bào)名這次拉練的所有人仔細(xì)閱讀這份拉練通知
一、路線(xiàn)介紹
二、組織事宜
領(lǐng)隊(duì)：盧福泉（體教部）
人數(shù)：20人
集合地點(diǎn)：北大東北門(mén)（地鐵A口）
集合時(shí)間：10月22日（周六）7:30
交通方式：狀況良好的變速車(chē)，會(huì)用貨車(chē)?yán)汀Ｈ俗龃蟀蛙?chē)。
招募對(duì)象：協(xié)會(huì)會(huì)員及家屬（可帶3年級(jí)以上子弟）
活動(dòng)費(fèi)用：（過(guò)夜）成人140元，兒童100元
（不過(guò)夜）成人60元，兒童30元
費(fèi)用包含：交通、公園門(mén)票、食宿等。
報(bào)名鏈接：https://www.sojump.hk/jq/10086931.aspx
報(bào)名截止時(shí)間：10月21日中午12點(diǎn)，請(qǐng)加微信 41269728 拉您入群。
請(qǐng)帶頭盔；請(qǐng)帶頭盔；請(qǐng)帶頭盔；國(guó)家法規(guī)定未滿(mǎn)12歲的小朋友，禁止單獨(dú)騎車(chē)上公路
三、具體安排
過(guò)夜方案
1、22日10點(diǎn)前到達(dá)百里畫(huà)廊上奶山村落腳點(diǎn)山莊
住宿山莊
2、10-12點(diǎn)，往返騎行至硅化木世界地址公園（12公里），可以滿(mǎn)足帶孩子的家長(zhǎng)去參觀，或是往返千家店（20公里）欣賞沿途秋色。12點(diǎn)返回落腳點(diǎn)山莊用午餐。
3、下午2點(diǎn)，騎行至滴水壺景區(qū)，欣賞咯斯特地貌探險(xiǎn)溶洞或爬山走棧道。5點(diǎn)前返回山莊，篝火和烤全羊協(xié)會(huì)周年表彰晚會(huì)。
4、周日早餐后騎行至烏龍?zhí)秿{谷（6公里）尋幽，折返至滴水壺（10公里）知青食堂用午餐。
5、午餐后騎行回山莊休息，3點(diǎn)返京。
不過(guò)夜方案
1、22日10點(diǎn)前到達(dá)百里畫(huà)廊上奶山村落腳點(diǎn)山莊
2、10-12點(diǎn)，往返騎行至硅化木世界地址公園（12公里），可以滿(mǎn)足帶孩子的家長(zhǎng)去參觀，或是往返千家店（20公里）欣賞沿途秋色。12點(diǎn)返回落腳點(diǎn)山莊用午餐。
3、下午2點(diǎn)，騎行至滴水壺景區(qū)，欣賞咯斯特地貌探險(xiǎn)溶洞或爬山走棧道。5點(diǎn)前返回山莊，篝火和烤全羊協(xié)會(huì)周年表彰晚會(huì)。晚會(huì)9點(diǎn)結(jié)束乘巴士返回北京。
四、職務(wù)介紹
前旗：隊(duì)伍最前面的人，負(fù)責(zé)認(rèn)路和控制速度，任何人未經(jīng)允許不得超越前旗。
前助：負(fù)責(zé)指路、設(shè)置留口、指揮地形、安排休息點(diǎn)等輔助事項(xiàng)。
后旗：拉練過(guò)程中隊(duì)伍的最后一人，一般由體力較好的男生擔(dān)任，任何人不得落后于后旗。
押后：負(fù)責(zé)隊(duì)伍車(chē)輛維修；如果車(chē)輛出現(xiàn)問(wèn)題，請(qǐng)找安全處停下，原地等待押后。
隊(duì)醫(yī)：負(fù)責(zé)拉練中較輕的傷病的臨時(shí)處理，如果身體不適請(qǐng)及時(shí)告知隊(duì)醫(yī)。
留口員：負(fù)責(zé)在重要路口留下為后面的隊(duì)員指示前進(jìn)路線(xiàn)。留口員原則上由體力好的男隊(duì)員擔(dān)任，一般在轉(zhuǎn)彎路口留人。留口員需著留口服，站在最顯眼的地方為大家指路。留口員確認(rèn)后旗了解前進(jìn)方向后即可離開(kāi)，并立即追隊(duì)，交還留口服。
五、注意事項(xiàng)
1、準(zhǔn)備一輛車(chē)況良好的自行車(chē)
2、請(qǐng)吃早飯，自帶水不低于1.5升。
3、穿著舒適運(yùn)動(dòng)外衣，運(yùn)動(dòng)鞋合腳防滑，勿穿新鞋，高跟運(yùn)動(dòng)鞋。
4、請(qǐng)勿遲到
5、服從指揮，聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)安排。
6、注意安全！勿擅自離開(kāi)隊(duì)伍，勿做危險(xiǎn)動(dòng)作。
7、注意環(huán)保。
8、如有身體不適者，請(qǐng)帶好自備藥物。
9、請(qǐng)帶頭盔；請(qǐng)帶頭盔；請(qǐng)帶頭盔；國(guó)家法規(guī)定未滿(mǎn)12歲的小朋友，禁止單獨(dú)騎車(chē)上公路
六、特別注意
1、如遇極端惡劣天氣，活動(dòng)將推遲進(jìn)行，領(lǐng)隊(duì)將提前一天通知變動(dòng)；
2、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)具有一定的風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)參與者了解附件《戶(hù)外活動(dòng)免責(zé)聲明書(shū)》。
3、為保障活動(dòng)的安全和精彩豐富，也為了協(xié)會(huì)積累更多的線(xiàn)路資料，請(qǐng)大家在報(bào)名時(shí)，根據(jù)特長(zhǎng)認(rèn)領(lǐng)一下職務(wù)：向?qū)А⒀汉蟆z影、隊(duì)記、隊(duì)醫(yī)、小白兔（負(fù)責(zé)“零垃圾”徒步理念的執(zhí)行）等職責(zé)。
4、已報(bào)名的老師，如果臨時(shí)有事不能參加，請(qǐng)于10月21日，下午12點(diǎn)前，發(fā)短信告知。刁建森13552546302
附件：戶(hù)外活動(dòng)免責(zé)聲明書(shū)
凡報(bào)名參加活動(dòng)的人員均視為你已經(jīng)仔細(xì)閱讀、充分理解并完全接受了以下《戶(hù)外活動(dòng)免責(zé)聲明書(shū)》的全部?jī)?nèi)容：
戶(hù)外活動(dòng)免責(zé)聲明書(shū)
1、本協(xié)會(huì)是一個(gè)自發(fā)、自愿的戶(hù)外健身運(yùn)動(dòng)群體者發(fā)起成立的組織，我們遵循環(huán)保、自助、節(jié)儉、自助、友愛(ài)的出行方式。無(wú)論活動(dòng)大小、無(wú)論長(zhǎng)線(xiàn)短線(xiàn)，都應(yīng)簽訂戶(hù)外活動(dòng)責(zé)任書(shū)。這是對(duì)領(lǐng)隊(duì)的保護(hù)，也是對(duì)參與者負(fù)責(zé)。
2、本活動(dòng)為自助自愿游活動(dòng)。遵循“自助、互助、環(huán)保”的原則，參加者必須對(duì)自己的安 全負(fù)責(zé)，活動(dòng)中發(fā)生意外，發(fā)起者和同行者有義務(wù)組織救援或改變 行程，但不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任，特此聲明！本領(lǐng)隊(duì)聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊(duì)賠償責(zé)任之約定效力，同樣及于本次活動(dòng)副領(lǐng)隊(duì)、向?qū)Ъ柏?cái)務(wù)總管和隊(duì)員。活動(dòng)開(kāi)始后 本聲明自動(dòng)生效并表明你接受本聲明，否則，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)開(kāi)始前退出！
免責(zé)條款
1、此次活動(dòng)屬自助出行活動(dòng)，當(dāng)由于意外事故，突發(fā)氣候變化和急性疾病等不可預(yù)測(cè)因素 造成身體損害時(shí)，團(tuán)隊(duì)的發(fā)起者和同行者有義務(wù)盡力救助，但如果 造成了不可逆轉(zhuǎn)的損害，團(tuán)隊(duì)的其他成員不負(fù)擔(dān)任何責(zé)任。團(tuán)隊(duì)的任何一名隊(duì)員都應(yīng)本著：“盡力救助，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)”的原則參加這次活動(dòng)，活動(dòng)發(fā)起者和組織者亦不 承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任。
2、凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力的人，如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果，團(tuán)隊(duì)的發(fā)起者和同行者不承擔(dān)賠償責(zé)任，由被損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決，凡報(bào)名者均視為接受本聲明。
3、活動(dòng)前，必須事先與自己的家屬溝通，取得家屬的理解和支持，同時(shí)知道并同意該免責(zé)聲明。參加人簽名后視作其家屬也已知情并同意，否則后果有參加者自負(fù)。
4、在參加涉水的活動(dòng)時(shí)，參加者必須事先明確申明自己能否游泳，讓組織者和同行人知道；不會(huì)游泳者必須自行攜帶救生工具并不得單獨(dú)在水邊游玩，如無(wú)申明者視作能游泳責(zé)任自負(fù)。
5、如惡意侵犯他人或其它涉及犯罪行為，則不在此免責(zé)范圍內(nèi)，必須承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。
6、該免責(zé)聲明目的是為活動(dòng)發(fā)起人組織者和同行者再次明確戶(hù)外活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，提高自律能力和抗風(fēng)險(xiǎn)能力，免除一些不必要的后果，讓?xiě)敉饣顒?dòng)更安全更快樂(lè)。
