3月6日中午，北京大學教職工自行車協(xié)會2024年春季新會員第一次培訓在五四體育中心318順利舉行，共有38人參加了本次培訓，其中包括25名新會員和13名協(xié)會理事。協(xié)會秘書長盧福泉老師主持了本次培訓，他詳細介紹了車協(xié)的基本情況，簡述了24年春季學期的活動安排和計劃，重點強調(diào)了騎行的安全意識和科學鍛煉的重要性。鼓勵新老會員們積極參加協(xié)會活動，在活動中培養(yǎng)團隊合作精神，提升自身技能水平。
隨后，培訓競賽部趙前程老師和王彬老師首先為新學員講解了變速車基本結(jié)構(gòu)、特別是變速車的操作技巧，詳細介紹了如何正確調(diào)節(jié)變速器，如何根據(jù)路況和坡度選擇適合的檔位等關(guān)鍵要點；在講解騎行要領(lǐng)時，強調(diào)了穩(wěn)健的騎行姿勢、適時的變速操作技巧，這些要領(lǐng)能夠有效提高騎行效率和舒適度，新學員們要在實踐中熟練掌握這些技巧。最后，兩位老師還講解了騎行臺的基本使用方法。
在騎行臺前，兩位老師對騎行臺的操作方法進行了逐一解說，指導學員們?nèi)绾握_調(diào)整座椅高度、前后位置和坡度，講解如何有效運用阻力系統(tǒng)進行訓練。經(jīng)過詳細講解后，新老會員們踴躍到騎行臺進行體驗訓練，他們在騎行臺上認真專注，努力熟練動作，反復體會騎行技巧，圓滿完成了第一次體驗。
通過這次培訓，新老會員們不僅增加了對協(xié)會的了解，還獲得了更多關(guān)于自行車運動和健康生活方式的寶貴知識，為今后的科學鍛煉打下了堅實基礎。
教職工自行車協(xié)會將繼續(xù)致力于推動自行車運動的發(fā)展，為北大教職工打造豐富多彩的騎行體驗和交流平臺，為教職工提供更多健康、快樂的自行車運動機會，共同享有騎行帶來的樂趣和益處。
撰稿：奚斌 攝影：范愛文、高桂芳、王彬
