社團(tuán) ▏教工自行車協(xié)會(huì)春季招新，歡迎報(bào)名
教工自行車協(xié)會(huì)2024春季招新暨培訓(xùn)通知
北京大學(xué)教工自行車協(xié)會(huì)是在校工會(huì)和體育教研部支持下，2015年成立的體育運(yùn)動(dòng)類協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)為教工中的自行車愛好者自發(fā)組織的群眾性業(yè)余體育組織，目前正在向?qū)I(yè)化、規(guī)范化方向發(fā)展。
團(tuán)隊(duì)出行氣勢昂揚(yáng)
協(xié)會(huì)以強(qiáng)身健體和綠色出行為宗旨，以自行車運(yùn)動(dòng)為載體。我們希望通過組織多種形式的活動(dòng)，傳遞綠色環(huán)保理念，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，通過體育鍛煉來促進(jìn)健康身心，釋放壓力，豐富業(yè)余生活。
近期，協(xié)會(huì)的發(fā)展?fàn)顟B(tài)良好。我們發(fā)展了一批優(yōu)秀的骨干隊(duì)員，并組織了一些具有社會(huì)意義和價(jià)值的重要活動(dòng)。這不僅讓會(huì)員體驗(yàn)感非常好，還提升了協(xié)會(huì)的知名度。讓我們繼續(xù)保持這樣的努力，讓更多人受益于我們的活動(dòng)！
五四運(yùn)動(dòng)場室內(nèi)培訓(xùn)
“畫”玫瑰花兒
自行車運(yùn)動(dòng)及協(xié)會(huì)簡介：
自行車是一種很普通又十分便利的交通工具，經(jīng)常用于通勤和郊游。研究表明，騎自行車和跑步、游泳一樣，是一種最能改善人們心肺功能的耐力性鍛煉。此外，自行車騎行是一種減肥效果顯著的運(yùn)動(dòng)，更可以舒緩緊張工作的壓力。
教工車協(xié)理事會(huì)為協(xié)會(huì)管理機(jī)構(gòu)，秘書長負(fù)責(zé)，共有理事16人（志愿崗位），下設(shè)活動(dòng)部、宣傳部、秘書部，以及培訓(xùn)競賽部，會(huì)員達(dá)300余人，分布在學(xué)校的各個(gè)職能部門和院系。
新會(huì)員團(tuán)隊(duì)騎行頤和園碼頭活動(dòng)
延慶古城雙日騎行
協(xié)會(huì)首次與國家林草總局等單位協(xié)辦通州大運(yùn)河騎行活動(dòng)
“飛越”金秋銀杏林
協(xié)會(huì)成員接受北京衛(wèi)視采訪
寒假海南暢游風(fēng)車海岸線
海南海邊沙灘美景如畫
保養(yǎng)會(huì)員愛車活動(dòng)
協(xié)會(huì)室內(nèi)訓(xùn)練安排在五四318，內(nèi)置專業(yè)的騎行臺(tái)、數(shù)字虛擬屏幕等運(yùn)動(dòng)器材數(shù)十臺(tái)，還配有多種維修工具和設(shè)備，還可借用騎劃跑健身館的劃船訓(xùn)練機(jī)等器材，為協(xié)會(huì)會(huì)員提供免費(fèi)使用和一流的鍛煉環(huán)境。
自成立以來，車協(xié)每年按計(jì)劃組織各類活動(dòng)，無論新入會(huì)員是否有一定的基礎(chǔ)，通過逐步了解自行車及自行車運(yùn)動(dòng)，參加每周室內(nèi)的體能訓(xùn)練，或戶外短途以及中長途拉練活動(dòng)，就可以在短期內(nèi)方方面面得到提高，并迅速融入到團(tuán)隊(duì)中來，在陽光和清風(fēng)的沐浴下，可以感受到生命的活力和美好，更有機(jī)會(huì)參加自行車賽事，展示拼搏進(jìn)取的精神風(fēng)貌。
不用猶豫，趕緊報(bào)名吧！一起馳騁遠(yuǎn)方
招新對(duì)象：北京大學(xué)在職教職工（含醫(yī)學(xué)部、附屬醫(yī)院和附中附小幼兒園）
參加流程：1、掃碼填寫報(bào)名問卷，2、加協(xié)會(huì)秘書部負(fù)責(zé)老師微信，3、參加3月6日新會(huì)員見面會(huì)。
招新宣講會(huì)暨新會(huì)員培訓(xùn)時(shí)間：3月6日周三中午12:00
地 點(diǎn)：五四體育中心318。
協(xié)會(huì)2024春季學(xué)期活動(dòng)計(jì)劃：
一、 每周教學(xué)與室內(nèi)訓(xùn)練：
一）五四體育館318騎行訓(xùn)練館，每周三中午對(duì)協(xié)會(huì)會(huì)員開放。
中午一小時(shí)室內(nèi)滾筒騎行練習(xí)，體教部盧福泉老師及資深會(huì)員陪同指導(dǎo)騎行動(dòng)作，講解運(yùn)動(dòng)安全和技術(shù)要領(lǐng)，解答會(huì)員提出的各類問題。從本學(xué)期起，新會(huì)員培訓(xùn)主要內(nèi)容有：
1.安全騎行教育課程。
2.技能訓(xùn)練課程：基礎(chǔ)和高級(jí)騎行技術(shù)指導(dǎo)、科學(xué)進(jìn)行鍛煉
3.山地車基本使用方法
向新會(huì)員中僅有代步車騎行經(jīng)驗(yàn)老師，介紹適合騎行的調(diào)節(jié)狀態(tài)，如何使用變速（配合體能、速度、踏頻、膝關(guān)節(jié)保護(hù)等），如何使用剎車（前后剎車配合、剎車力度控制、長下坡連續(xù)剎車等）
4.自行車檢查、調(diào)試
各軸承是否松動(dòng)，包括前軸、后軸、中軸、轉(zhuǎn)向碗組、腳踏等；鏈條是否松動(dòng)；剎車是否最佳狀態(tài)，有無摩擦，剎車皮是否磨損，間隙是否合適；輻條松緊是否合適、是否圈籠；車胎是否老化，胎壓是否適合等。以上不合適地方調(diào)節(jié)最佳狀態(tài)
5.自行車維修
根據(jù)會(huì)員需求，如補(bǔ)胎、調(diào)節(jié)軸承、換油保養(yǎng)、配件更換等。用有需要維修車輛做示范拆解維修。
6.運(yùn)動(dòng)保健、外傷和急救課程。
二）戶外訓(xùn)練（校外活動(dòng)車輛需自備）。在五四操場，或1小時(shí)短途戶外：
1. 頤和園碼頭、三山五園
2. 清河之洲、清華園火車站
3. 慈壽寺塔、京門鐵路遺址
4. 夜騎西山國家森林公園
三、5月：組織市內(nèi)紅樓、長安街、東西城胡同中短途拉練；或赴京郊懷柔雙日拉練，感受團(tuán)隊(duì)騎行的魅力，欣賞沿途的風(fēng)景，考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)鍛煉的耐力。
四、6月：舉辦第一屆北京大學(xué)教工室內(nèi)自行車挑戰(zhàn)賽，協(xié)會(huì)成員學(xué)習(xí)比賽的規(guī)則，重在參與，體驗(yàn)虛擬自行車競技的緊張與快樂。
1、工會(huì)協(xié)會(huì)社團(tuán)車協(xié)專欄
http://m.yotengkj.com/jgst/stdt/jzgzxcxh.htm
2、騎行教育華文慕課
http://www.chinesemooc.org/mooc/5012
3、騎行教育在北大
https://mp.weixin.qq.com/s/itPZEDXBydmiWM-wVc8r9g
5、北京大學(xué)騎行虛擬導(dǎo)覽
http://162.105.67.47:8009/
