舞起來、動(dòng)起來，我們一起來減壓。
附中工會(huì)在3月8日組織“舞動(dòng)減壓”活動(dòng)，活動(dòng)由潘語老師負(fù)責(zé)，附中的老師們利用課余時(shí)間參加了此次活動(dòng)。
潘語老師首先用舞蹈語言來表達(dá)自己的認(rèn)識(shí)，她和老師們分享了自己的理解， 減壓從身體放松開始，這是減壓的基礎(chǔ)，讓自己動(dòng)起來，壓力自然降低了。潘老師用舞蹈加瑜伽的方式表達(dá)情緒，提醒每個(gè)參加活動(dòng)的老師關(guān)注自己的情緒，合理表達(dá)自己的情緒，有效控制情緒，從而讓自己的身心更健康。
老師們參加完活動(dòng)以后感覺身體放松了，心情更好了，在以后面對(duì)壓力時(shí)，能用有效的方法來應(yīng)對(duì)壓力了。
