2021年12月24日中午，直屬單位工會第四次青年教職工交流分享活動在靜園四院舉行。直屬單位工會副主席李志剛老師在參加了2014年校工會組織的“幸福學堂”學習后，頗有感觸并一直關注相關話題。本期他作為主講人，給大家?guī)碇黝}為“破解抑郁密碼，呵護健康心靈”的講座。
圖一 李志剛老師介紹抑郁的識別和主要癥狀
李老師開門見山地拋出問題：“抑郁究竟離我們有多遠？”。根據(jù)世界衛(wèi)生組織披露的數(shù)據(jù)顯示，截止至2020年，中國有超過9500萬人患有抑郁癥，而且高校和青少年的抑郁比重逐年增加。
接著，李老師列舉了一些知名人物、新聞和電影說明了哪類人群更容易患上抑郁；又解釋了抑郁情緒、抑郁癥、焦慮癥三者的區(qū)別；羅列了抑郁的主要癥狀、主要治療方式、成功戰(zhàn)勝抑郁八步法等。不由得引發(fā)了在座老師們的對于抑郁的若干思考和熱議。大家認為心理健康已經成為了當代社會不容忽視的社會問題，需要引起我們的足夠重視。
圖二 關于抑郁的若干思考
最后，李老師建議大家給家人足夠的愛與包容，并堅持終身學習，通過“戒貪，戒嗔，戒癡，戒慢，戒疑”抵御抑郁“五毒”侵擾。通過宣泄，與朋友交流，寫日記，多讀書，生存體驗等多種方式與自己和解，學會接納不完美的自己，是我們一生的必修課。
圖三 現(xiàn)場教職工交流感受
至此，本次交流活動取得了預想的效果，更為本學期的教職工交流分享系列活動畫上完美的句號。過去的四期活動每一次都主題鮮明，干貨滿滿，使得直屬單位工會教職工之間的關系更加緊密。許多老師已經躍躍欲試，期望在2022年給同事們帶來更多值得交流的話題。期待通過該系列活動，直屬單位工會在新的一年能迸發(fā)出更多的青春活力。
