2021年3月5日下午，在三八國(guó)際婦女節(jié)來(lái)臨之際，由深研院工會(huì)主辦南燕幸福講堂之麗人節(jié)特別活動(dòng)——歌唱養(yǎng)生知識(shí)講座在我院成功舉辦。本次活動(dòng)特別邀請(qǐng)到深圳龍文神韻音樂(lè)藝術(shù)有限公司創(chuàng)始人夏菲老師作為主講嘉賓。院黨委副書(shū)記、工會(huì)主席安曉朋老師與廣大教職工一同參加了講座。
夏菲老師首先給大家介紹了唱歌的益處和不同的唱歌方法。歌唱作為我們抒發(fā)感情，交流情感的一種自然而普遍的形式，更有打通經(jīng)脈，補(bǔ)充氣血的保健功能。運(yùn)用不同的歌唱方法能夠鍛煉不同的身體部位，促進(jìn)身體新陳代謝，舒緩身心。
隨后，夏菲老師以《我和我的祖國(guó)》為例，指導(dǎo)現(xiàn)場(chǎng)老師使用胸腔唱歌的方法。各位老師熱情參與，打開(kāi)肩膀，腳趾抓地，學(xué)習(xí)胸腔唱歌的呼吸方法和發(fā)聲規(guī)則，一同一展歌喉。
當(dāng)我們懷著愉悅的心情吐納氣息，用正確的技巧發(fā)聲，胸腔內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生振動(dòng)共鳴，從而達(dá)到運(yùn)動(dòng)身體內(nèi)部器官，強(qiáng)身健體的作用。經(jīng)過(guò)不多時(shí)的練習(xí)，老師們的身體就熱了起來(lái)，大家紛紛表示這樣唱歌像運(yùn)動(dòng)一樣暢快淋漓。
在現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾的熱情要求下，夏菲老師還展示了用胸腔唱歌、腹腔唱歌、頭腔唱歌、任脈唱歌、督脈唱歌的不同之處，發(fā)聲位置不同，聲音的質(zhì)感不同，鍛煉到的身體部位也有所不同。
講座的最后，各位老師紛紛積極提問(wèn)，向夏老師請(qǐng)教唱歌的方法和養(yǎng)生保健知識(shí)技巧。夏菲老師耐心解答，現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾也充分表達(dá)自己對(duì)歌唱養(yǎng)生的理解，氣氛歡快愉悅。
文：王倩
圖：南燕新聞社寧可心
