5月16日下午1：30，第一醫(yī)院工會在多功能廳舉辦了運動損傷的風(fēng)險篩查專題講座，全院近300名職工參加了活動。
隨著醫(yī)院職工越來越多地?zé)釔垠w育和參與到運動中來，如何運動才能避免受傷，如何選擇適合自己的健身運動，制定更科學(xué)的訓(xùn)練計劃和評估運動損傷風(fēng)險，帶著這些疑問院工會邀請了我院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任治療師徐暉，為廣大職工帶來了一堂生動精彩、老少皆宜的運動知識課。
健身運動風(fēng)險與我們愛好健身的人士密切相關(guān)，它主要指大眾健身過程中出現(xiàn)的各類運動風(fēng)險。由于這些運動風(fēng)險與運動者正常生理活動密切相關(guān)，如果運動強度或方式不當(dāng)，就會給身體健康帶來嚴重危害。長時間的、激烈的運動，會使人在運動中的痛覺敏感度下降，對心臟病發(fā)作時引發(fā)的胸部劇痛難以感知。如果人平時缺乏運動突然面臨劇烈運動，應(yīng)激時肌肉拉傷的機會就會大大增加，運動量越大風(fēng)險發(fā)生幾率越高。
此次講座是我院工會今年以職工美好生活的向往為使命，開展的相關(guān)系列活動之一，大家普遍反映講座十分貼近生活并通俗易懂。職工了解了避免運動損傷和損傷評估的一些簡易方法，能更加科學(xué)的制定適合自身的運動計劃，希望院工會能更多地舉辦這樣的健康講座。
