春天，朝氣蓬勃，萬物復(fù)蘇，正是舒展筋骨，強(qiáng)身健體好時(shí)節(jié)。為了豐富教職工的文體生活，增進(jìn)同事間的交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)教職工主動(dòng)防疫、主動(dòng)健康的意識(shí)，以提高心肺功能，喜迎2022年北京大學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)，北京大學(xué)數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院工會(huì)的教職工從3月中旬開始每周三、五下午3:30-4:30在理科一號(hào)樓的空地上進(jìn)行太極拳團(tuán)體操的訓(xùn)練。
本次團(tuán)體操共有四十多位教職工參加。這段團(tuán)體操融合了太極拳的基本動(dòng)作的20式，寓意北京大學(xué)教職工同心喜迎20大。太極拳是以太極的陰陽之理為理論依據(jù)，以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，骨骼學(xué)說為生理依據(jù)，能通經(jīng)絡(luò)，旺氣血。俗話說“萬事開頭難”，太極拳的練習(xí)并不難，但對(duì)于整套動(dòng)作、身型、身法的變化和演練起到至關(guān)重要的作用。學(xué)院工會(huì)的兩位團(tuán)體操小教員（陳娟娟老師、于欣卉老師）認(rèn)真細(xì)致地講解動(dòng)作要領(lǐng)，如她們跟教職工們傳授，預(yù)備式強(qiáng)調(diào)的是“自然”兩字，身體自然立直，兩臂自然下垂。按身體順序部位來講，預(yù)備式的要領(lǐng)為：頭頂懸，眼平視，口微開，頜要收，肩要松，腋要圓，腕要舒，掌要松，胸要含，背要拔，腰要沉，髖要松，腹要腰收，臀要斂，膝要屈，踝自然，足要重。通過小教員的演示與講解結(jié)合，參與練操的老師們很快就掌握了太極拳的精髓。伴隨著紅旗頌的配樂，老師們一招一式剛?cè)岵?jì)，動(dòng)如行云流水，靜則穩(wěn)如泰山，成為校園里一道靚麗的風(fēng)景。
本次太極拳簡(jiǎn)便易行，健身效果顯著。學(xué)院工會(huì)通過組織太極拳集體練習(xí)活動(dòng)，充分展示了太極拳的魅力，也推動(dòng)了疫情期間廣大教職工堅(jiān)持健身，進(jìn)一步提高了教職工健身意識(shí)和健康水平，以飽滿的精神狀態(tài)為北京大學(xué)發(fā)展服務(wù)。
