2022年秋季教職工瑜伽社團招新開始啦！瑜伽練習已經開啟，歡迎大家加入！
練習時間：
周二11:50-12:50 周日8:30-10:00
練習地點：
北京大學第二體育館二層大廳。
本次秋季學期，新會員入會和老會員均繳費150元，具體交費方式再通知。
1. 新會員報名方式
請新會員填寫注冊報名問卷（小程序碼如下），可由瑜伽社團老會員邀請進瑜伽社團微信群，待群管理員確認后即可一起愉快練習啦~
2. 教學安排（本學期預計活動28次，敬請老會員關注社團的微信群公告）：
課次 |
日期 |
內容 |
1 |
9月6日 |
脊柱修復 |
2 |
9月13日 |
脊柱修復 |
3 |
9月18日 |
脊柱修復 |
4 |
9月20日 |
脊柱修復 |
5 |
9月25日 |
陰瑜伽 |
6 |
9月27日 |
陰瑜伽 |
7 |
10月11日 |
陰瑜伽 |
8 |
10月16日 |
陰瑜伽 |
9 |
10月18日 |
肩頸修復 |
10 |
10月23日 |
肩頸修復 |
11 |
10月25日 |
肩頸修復 |
12 |
10月30日 |
肩頸修復 |
13 |
11月1日 |
核心提升 |
14 |
11月6日 |
核心提升 |
15 |
11月8日 |
核心提升 |
16 |
11月13日 |
核心提升 |
17 |
11月15日 |
髖與肩的打開 |
18 |
11月20日 |
髖與肩的打開 |
19 |
11月22日 |
髖與肩的打開 |
20 |
11月27日 |
髖與肩的打開 |
21 |
11月29日 |
流瑜伽 |
22 |
12月4日 |
流瑜伽 |
23 |
12月6日 |
流瑜伽 |
24 |
12月11日 |
流瑜伽 |
25 |
12月13日 |
壓力管理 |
26 |
12月18日 |
壓力管理 |
27 |
12月20日 |
壓力管理 |
28 |
12月25日 |
壓力管理 |
注：以上內容根據情況可能會有臨時調整，請及時關注社團的微信群公告。
超強教練團隊：
悠季瑜伽專業(yè)教練以及北京大學亓昕副教授
3. 社團介紹
北京大學教職工瑜伽社團是北京大學在職教職工中的瑜伽愛好者自發(fā)組織的非盈利體育社團，2017年6月在校工會和體育教研部的指導及支持下正式成立。瑜伽作為當今社會一種流行的減壓方式，能夠有效改善練習者的身心狀況。歡迎北京大學所有教職工一起分享瑜伽練習的快樂！年齡不限，性別不限，只為你的身心平衡與健康！
瑜伽社團的老師們代表北京大學參加首都高校瑜伽比賽，連續(xù)三年獲得一等獎好成績，彰顯了北大教職工的美麗、自信、優(yōu)雅的知性氣質。期待有你的加入更精彩~
2019年、2020年參加首都高校瑜伽比賽合影
2020年新冠疫情期間瑜伽社團教工堅持每周練習共克時艱
2021年6月北大瑜伽社團“百人百式”慶祝建黨百年和國際瑜伽日活動
北京大學教職工瑜伽社團
2022年8月31日
