為歡度三八國際勞動婦女節(jié)，協(xié)會將于2024年3月9日舉辦一年一度的慶三八“暴走吧，女人！”活動。本次活動仍以浪漫夜景為路線的亮點，但不同于之前三年的三家店水庫---香山穿越，本次活動里程縮短，并適當(dāng)增添了野趣，途徑好漢坡、掛甲塔、鬼笑石等經(jīng)典徒步打卡地。但活動的精髓仍在，繼續(xù)由協(xié)會著名封面人物：大魏領(lǐng)銜，這注定是一段充滿歡樂的旅途。
一、路線簡介：
本次活動總里程約10公里，累計爬升660米，難度適中。從香山郵局出發(fā)，途經(jīng)好漢坡、打鷹洼、掛甲塔、快活林、鬼笑石，最后到西山森林公園東門結(jié)束徒步行程。如果空氣質(zhì)量良好，絢爛的京城夜色將盡收眼底。（當(dāng)天參加活動的男同胞將有特別獻禮活動：可選擇一次性完成24或38個俯臥撐，也可以1分30秒內(nèi)完成3組俯臥撐，每組8個。）
二、組織事宜
領(lǐng) 隊：大魏 博雅 大招
時 間：3月9日
集合時間：15:00
集合地點：北大東北門（地鐵4號線北大東門站A口）
人 數(shù)：50人
交通方式：包車
費 用：免費
四、具體行程
15:00 北大東北門（地鐵4號線，北大東門站A口，西北出口）
15:00—15:30 乘車到達香山郵局
15:30—17:30 經(jīng)好漢坡到達掛甲塔
17:30—18:50 鬼笑石，拍照、看夜景
19:10—20:00 西山森林公園東門
20:00 乘車返回北大
行軍原則：
每50分鐘休息10分鐘，行軍以100步/分的中速前進。
五、報名事項
報名條件：協(xié)會會員、身體健康、熱愛運動、熱愛戶外運動、具有團隊精神。
報名方式：采用協(xié)會網(wǎng)站報名平臺報名，http://toeapu.pku.edu.cn/。如您還沒有注冊，請聯(lián)系協(xié)會已注冊會員，索要邀請碼，或者到協(xié)會QQ群（257839928）或微信群里領(lǐng)取，注冊后登錄報名。請注冊時，填好相關(guān)信息：姓名、性別、年齡、院系、手機、郵箱、戶外徒步經(jīng)歷、身體健康狀況、愿意擔(dān)任的隊內(nèi)職務(wù)等信息。
本次活動為穿越路線，難度系數(shù)1.5-2.5之間。
報名截止時間：3月8日12:00（領(lǐng)隊將根據(jù)戶外經(jīng)歷篩選報名人員參與活動；請大家以收到批準郵件和短信通知為準）
六、注意事項：
1請吃午飯。
2自備晚飯，自帶水不低于1.5升（如遇陰雨請帶沖鋒衣褲），防水徒步鞋。
3多層著裝：速干排汗內(nèi)衣、抓絨保暖層、防風(fēng)外套，推薦戶外徒步鞋，勿穿新鞋，高跟運動鞋，手套帽子防風(fēng)保暖。
4請勿遲到。
5服從指揮，聽從領(lǐng)隊安排。
6注意安全！勿擅自離開隊伍，勿做危險動作。
7注意環(huán)保，注意個人物品避免丟失。
8注意防寒、防風(fēng)、防曬。荊棘較多，注意防刮蹭。
9務(wù)必攜帶頭燈或手電。
特別注意：
1、如遇極端惡劣天氣，活動將推遲進行，領(lǐng)隊將提前一天通知變動；
2、戶外運動具有一定的風(fēng)險，請參與者了解相關(guān)戶外活動的免責(zé)聲明。
3、為保障活動的安全和精彩豐富，也為了協(xié)會積累更多的線路資料，請大家在報名時，根據(jù)特長認領(lǐng)一下職務(wù)：向?qū)А⒀汉蟆z影、隊記、隊醫(yī)、小白兔（負責(zé)“零垃圾”徒步理念的執(zhí)行）等職責(zé)。
4、已報名的老師，如果臨時有事不能參加，請于3月8日下午15:00以前，在網(wǎng)站撤銷報名，或發(fā)短信告知大魏領(lǐng)隊1360126158六 。
5、請各位會員完善自己的個人網(wǎng)站信息，以免出現(xiàn)姓名、身份證和年齡等錯誤，發(fā)生不能投保的現(xiàn)象。
北京大學(xué)教職工戶外健身協(xié)會
2024年3月4日
