3月31日下午，醫(yī)學部工會職工健康講堂系列講座第一期開講，醫(yī)學部工會邀請第六醫(yī)院身心醫(yī)學科副主任醫(yī)師程章，為教職工講授“疫情危機下心理反應(yīng)的識別和應(yīng)對”，近300名教職工線上聆聽了講座。
程老師介紹了持續(xù)的疫情對人們心理的影響，應(yīng)激會誘發(fā)負性情緒反應(yīng)、產(chǎn)生軀體不適以及認知行為等方面的改變，重點講解了如何識別應(yīng)激反應(yīng)以及對應(yīng)的方法。她強調(diào)，大家應(yīng)該理性看待應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)是非常正常、合理的。為更好地應(yīng)對應(yīng)激反應(yīng)，需要做好“了解局限性”、“信任復原力”、“共存與開關(guān)”和“應(yīng)激反應(yīng)模型”這四個基本思維和態(tài)度上的準備，通過自我調(diào)適、社會支持、專業(yè)支持三種途徑，實現(xiàn)心理彈性提升與應(yīng)激反應(yīng)共存。
今年，醫(yī)學部工會啟動了“同心助發(fā)展健康伴我行”——北大醫(yī)學辦學110周年職工健康促進工程，職工健康講堂作為其中的重要內(nèi)容，將每兩周推出一期線上身心健康講座，為教職工普及健康知識，幫助教職工以更加積極、健康的狀態(tài)投入工作和生活，歡迎大家積極關(guān)注。
醫(yī)學部工會
